据国家空间天气监测预警中心报告，北京时间2024年5月5日14时01分，太阳爆发了一个强大的X1.3级耀斑。此次耀斑爆发正值我国白天时段，对我国的上空电离层产生了一定影响。专家指出，预计未来三天内，太阳活动仍可能持续保持高度活跃，有可能再次爆发M级甚至X级以上的耀斑。

耀斑是太阳表面的一种强烈能量释放现象，通常伴随着高能辐射的爆发。这些高能辐射可能对地球的电离层产生影响，进而干扰无线电通信、卫星导航等系统。因此，国家空间天气监测预警中心已发出预警，并建议相关部门密切关注太阳活动动态，及时采取措施降低潜在风险。

对于普通公众而言，虽然太阳耀斑的爆发不会直接对人体产生影响，但了解太阳活动的相关信息仍然有助于我们更好地应对可能带来的不便。例如，在太阳活动高峰期，尽量避免使用易受干扰的电子设备，或者采取一定的防护措施，以减少潜在的风险。